Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 114,39g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Chiasamen, Davert Leinsaat Geschrotet, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Delimar Pangasiusfilet. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Raab Vitalfood Kraftprotz, Spiegelei, Aldi Mini Chinois, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Anna 🙋♂️☀️☕😊🤗
03 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
|
Guten Morgen Dirk 🙋🏻♀️
Wie läuft es so? Alles in Ordnung?
03 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Ja alles super 😊 Sonne scheint... Gehe gleich eine runde spazieren... Und bei dir?
03 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
|
Danke, auch alles prima 😊
Sitze im Büro und genieße den Sonnenschein ☀️ durchs Fenster.
Hoffe, dass ich nach der Arbeit noch eine Runde Fahrrad 🚲 fahren kann ☺️
03 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Du fährst öfter Rad oder, du zeichnest doch auch bei komoot auf meine ich 🤔 dann viel Spaß... 😊
03 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
|
Ja, ich fahre immer, wenn das Wetter es erlaubt 😊
Habe letztes Jahr ein Canyon von meinem Mann geschenkt bekommen. Seit dem fahre ich noch öfter 😅
Ja ich benutze die Komoot-App.
03 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
So, geschafft 😅
18 km Berg auf, Berg ab mit dem 🚲. Eine halbe Dönerrolle wartet schon auf mich 😋
Wünsche euch einen schönen Abend 🌆
03 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
Sehr schön Anna... Und ein Glas Wein dabei... 🍷Schönen Abend
03 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
|
Hey du bist ja schon Ziel Anna 😊...... Super..... 🎊🎉👌👏..... Wünsche dir noch einen schönen Abend 🌺
03 Mrz 21 vom Mitglied: joa0707
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|