Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch, Dulano Salami 1A Light, Leerdammer Original Mild-Nussig, Tomaten, Avocado, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Trauben, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Hörnchen, Kaffee mit Milch, Elstar. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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