Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 106,28g | Eiw: 299,83g | Kohlh: 357,87g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Delikatessbohnen, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Ei, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Kaisergemüse, Äpfel, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten. Abendessen: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Leberkäse, Kim Tomaten Ketchup, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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