Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 114,06g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: Zott Bayerntaler, Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen. Mittagessen: Honig, Milbona Speisequark 20% Fett. Abendessen: Orangen, Zucchini, Edamer. Snacks/Sonstiges: Blutorange, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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