Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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122,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 9,22g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Abendessen: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), nonfat cottage cheese 3 oz, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Raymundo's Fruit-N-Gel, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), nonfat cottage cheese 3 oz. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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