Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Avocado, Lemberg Lachskaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Schwartau Aprikose Samt, Glocken Bäckerei Hefehörnchen, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Delimar Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Jean Pierre Mini-Chinois. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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