Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 117,17g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Edeka Milder Multi, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Eiweiß Held. Mittagessen: Milka Alpenmilchcreme, Kerrygold Extra mit Meersalz, Radeberger Premium Lachsschinken , Handl Tyrol Milde Tyrolini, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilchcreme. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|