|
Доброе утро💚
У меня всё получается!
Я молодец!
Я иду к своей цели, не отступая!
Я люблю себя, и моя семья любит меня ещё больше ♥️
💚Спасибо всем за поддержку и веру в меня💚
(Трусы стали большими, есть повод для обновки хи-хи)
|
121 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 23,72g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 241,61g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Черный Изюм, Клетчатка Стоп Аппетит, Семена Чиа, Хлопья Овсяные. Mittagessen: Просто Рис Краснодарский , Куриная Грудка Вареная, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Hortex Две Фасоли. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Hortex Две Фасоли. Snacks/Sonstiges: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". mehr...
|
|
3253 kcal
|
Bewegung:
Жужик вечер - 26 Minuten, Жужик утро - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодец ! Приятно, когда одежда становится свободнее! 👍
02 Mrz 21 vom Mitglied: Samohava
|
02 Mrz 21 vom Mitglied: джига дрыга
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|