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06:15
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Tomate Mozarella Focaccia, Nudelsalat mit Fleisch, Mousse au Chocolat, Griechischer Salat, Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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