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ich hoffe, es sind Muskeln 🙈 das Maßband ist zumindest positiver gestimmt als die Waage 🤷🏼♀️ ich trete momentan auf der Stelle und stehe neben mir...
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77,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Rote Tomaten, Hüttenkäse, Rucola . Abendessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Leerdammer Leger, Räucherlachs, Edeka Steinofen Baguette, Parmesan (Geschreddert), Olivenöl, Rucola , Kirschtomaten, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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