Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3596 kcal
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Fett: 113,45g | Eiw: 292,76g | Kohlh: 344,95g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Delikatessbohnen , Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi Bio Quinoa Pops, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: Aldi A Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Leberkäse, Banane, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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