Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (50g), BioBio Bergkäse (20g), Ananassaft, Milbona Speisequark 20% Fett. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt, Ananassaft, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett. Abendessen: Tomaten, REWE Zwiebel, Ei. Snacks/Sonstiges: Zott Bayerntaler. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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