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Guten Morgen ☕☕ schon eine kleine Runde mit🐕 5km 😉habt alle einen stressfreien Montag 🌞🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Roggenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote, Bratensoße, Schlagsahne (Geschlagen), Biskuitrolle. Abendessen: Salzgurken, Dulano Bierwurst, Butter, Mischkornbrot. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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