Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli 20% Protein Cashewfeige. Mittagessen: Kirschtomaten, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Abendessen: Mozzarella, Kinder Riegel Dark & Mild, Mais, Leckerrom Emmentaler, Dulano Bierwurst, Salami, Frischkäse, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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