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nicht schlimm: periodenbedingt 🙄, die Zunahme
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71,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bonduelle Gurkensalat, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Manner Haselnuss Mignon, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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