Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Rote Paprika, Schwarztee, Schwartau Himbeermarmelade, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Nordisch Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Edeka Bratkartoffeln , Rote Tomaten, Cevapcici, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Früchtetee, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Sonstiges: Zwickl Bier, Schwarztee, Syrniki, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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