Von heute früh, bin etwas erstaunt da ich gestern cheatday hatte🤔😌
70 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2021:
1226 kcal Fett: 65,57g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 103,33g.   Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Kiwi, Mangos, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Maggi Buchstaben Suppe. Abendessen: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Penny Ready Joghurt Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Wasa Rustikal, Ja! Ofenkäse. mehr...
1448 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Neues Zielgewicht 67kg 
28 Feb 21 vom Mitglied: goja

     
 

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