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Von heute früh, bin etwas erstaunt da ich gestern cheatday hatte🤔😌
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70 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Kiwi, Mangos, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Maggi Buchstaben Suppe. Abendessen: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Penny Ready Joghurt Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Wasa Rustikal, Ja! Ofenkäse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Feb 21 vom Mitglied: goja
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