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War laufen 1Stunde 6,7km bin zufrieden 😄 wünsche euch einen schönen Abend.🙋♀️
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 244,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Mittagessen: Biskuitrolle, Schlagsahne (Geschlagen), Bratensoße, Entrecote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen. Abendessen: Schokolade, Roter Tafelwein, Rote Beete Salat, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, gehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, schön Sonntag Abend! 🙋♀️
28 Feb 21 vom Mitglied: babs-muc
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