Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 294,39g | Kohlh: 452,69g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Apfel Rotkohl, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Broccoli, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi Bio Quinoa Pops, Ei. Abendessen: Banane, Aldi A Leinöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Banane, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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