Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 172,69g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Möhren, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Wildlachsfilet, Dulano Salami 1A Light, Philadelphia Free, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini-Berliner. Abendessen: Lidl Chicken Wings , Light Mayonnaise, Zwiebeln, Äpfel, Matjesfilet, Lidl Rote Beete Gekocht, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel, Lay's Chips Gesalzen . mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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