Mimpelchen's Notizen, 28 Feb 21

Guten Morgen und einen schönen Sonntag euch 🤗
Ok - gestern Abend vieeeeeeel zu spät noch gegessen und wirklich auch zuviel 🙈
Ist aber nicht schlimm. Der Trend geht in die richtige Richtung und über die Monate verteilt stimmt’s allemal. Die 70 steht auch noch gar nicht auf dem Plan 😎

71,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1557 kcal

Fett: 71,04g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 146,61g.   Frühstück: TiP Magerquark, REWE Bäcker Brötchen, REWE To Go Ingwer Shot, Kaffee, Kirschmarmelade. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Gouda oder Edamer, REWE Beste Wahl Roggenmischbrot. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse, Almare Nordseekrabben, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Woerle Heumilchkäse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Moser Roth Edel Bitter Schokolade. mehr...

3690 kcal

Bewegung: Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...