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Da sind die +200g vom Mittwoch mehr als ausgeklügelte. :-]
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: Elstar, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Zarte Haferflocken , PNC-Europe Whey Protein, Aldi Bio Magerquark, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , K-Classic Milch 1,5% . Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane. Abendessen: Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack , Globus Frisches Joghurt Dressing Leicht, Kohlrabi, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5% , Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ausgebügelt sollte das heißen.
28 Feb 21 vom Mitglied: Niesi82
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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