Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 166,41g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Brotgarten Kieler Mischbrot, GutBio Lyoner mit Paprika, Berchtesgadener Land Butter, Kaffee mit Milch, Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. Mittagessen: Tangerinen (Mandarinen), Brokkoli, Berchtesgadener Land Butter, Käfer Ciabatta mit Oliven, Almare King Prawns. Abendessen: Kirschtomaten, Butaris Butterschmalz, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Light Live Sekt Alkoholfrei, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Loisachrunde - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roland1012's Gewichtsverlauf
|