Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: Schwarztee, Syrniki. Mittagessen: Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet, Dovgan Schaschlik, Gebackener oder Gebratener Fisch, Cevapcici, Aldi Roggenbaguette, TiP Schmand 24% Fett, Frosta Dill, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Zwickl Bier, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Ferrero Rondnoir, Zwickl Bier, Schwarztee, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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