Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Milchkaffee, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grünländer Mild & Nussig , Käse Lehmann Der Pikante mit Kräutern, Halberstädter Jagdwurst, Ja! Frikadelle, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Weißkohleintopf, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, TiP Lachsschinken Kräuter, Gut & Günstig Leberkäse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Bauernbrot (56g). Abendessen: DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Apfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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