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06:20
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Pils, Choceur Deluxe Chocolate Sticks. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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