Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 281,50g | Kohlh: 406,76g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Laugenbrötchen, Aldi Bio Quinoa Pops , Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Abendessen: Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Leinöl, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Miracel Whip Balance, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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