Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vegetarische Lasagne, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Heidelbeeren, TiP Brie, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Hitschler Saure Schnüre , Englischer Muffin, Kaffee mit Milch, Englischer Muffin. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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