Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 150,38g | Eiw: 234,44g | Kohlh: 260,52g.
Frühstück: Chinakohl, Avocado, Kaufland Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Steinecke Vollkornbrötchen. Mittagessen: Mangos, Dennree Kaisergemüse, Oldenländer Schweinefilet, Knödel, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Abendessen: Erdnussbutter, Erdnussbutter, Trauben, Äpfel, Gekochtes Ei, Kaufland Putenbrustfilet, Delique Würzige Remoulade, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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