Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 198,41g.
Frühstück: Banane, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Krautroulade, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Abendessen: Edeka Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Cakees Sweet Protein Vanille-Quarkkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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