Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
|
123,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 67,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
338 kcal
|
Fett: 1,27g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 24,75g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Cod Fillets, spinach and veggy mix salad. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|