Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 284,46g | Kohlh: 422,00g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Honig Blüten, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Real A Leinsamen (Ganz), Ei, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Kasländer (Leicht), Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Zwetschgen, A Joghurt 0,1%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Quinoa Pops , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Leinöl, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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