Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 126,22g | Kohlh: 195,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelpüree, Nietfeld Putenbrust Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Brie, Getoastetes Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Vollkornbrot, Kaufland Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel, Banane, Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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