Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2011
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113,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 175,53g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Bio Bergkäse, Putensalami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Mehrkorn Brötchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Forellenfilet. Abendessen: Bio Bergkäse, Bio Bergkäse, Lachs (Konserviert). mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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