Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 270,41g.
Frühstück: Vitrex Apfel, Banane. Mittagessen: Aldi Bayerische Brezen. Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, Deluxe Geräucherter Lachs, Graubrot, Ostermeier Bratensülze, Dreistern Bohnen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Vitrex Pfirsich, Harvin Ananasstücke. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Diätmorgan's Gewichtsverlauf
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