Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 130,49g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 242,96g.
Frühstück: Edeka Milder Multi, Radeberger Premium Lachsschinken , Gekochtes Ei, TiP Steinofenbrötchen, Edeka Eiweiß Held. Mittagessen: Tremondi Tyrolini, Milka Löffel-Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Abendessen: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Nougat Breaker, Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Wodka, Pringles Paprika, Lorenz Monster Munch, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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