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Hmpf
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: TiP Mettenden, Milbona Deichkieker Käse, Lidl Bauernkruste . Abendessen: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Rheinhessen Silvaner Trocken, Weinbrand, Secco. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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