Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3474 kcal
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Fett: 118,59g | Eiw: 216,27g | Kohlh: 366,53g.
Frühstück: Grillido Eiweißbrot , Rasting Kohlrabi Gemüse, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , BackWerk Butter-Hefezopf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Erdbeeren, Viboo Kurkuma Shot, Vierwälder Harzer Minis , Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Danone Dany Schoko + Sahne, Ei, Banane, Beavita Vitalkost Plus Caffe Latte , Aldi Bio Smoothie Bowl Protein Indischer Chai, Alnatura Rote Bete Saft. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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