Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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121,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 67,30g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , Optimum Nutrition Protein Wafers Chocolate Raspberry Creme, Publix Greek Yogurt Black Cherry. Mittagessen: Metabolic Research Center Fulfill Mixed Fruit Drink, MRC Wildberry Clear Supplement, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fisher Sunflower Kernels, Avocado Vegetable Oil, Green String Beans. Abendessen: Maverick Ranch Extra Lean Ground Beef 96/4, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Parmesan Cheese (Shredded) , Birds Eye Veggie Spirals Zucchini Marinara. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Another nickel in the bank! Terrific progress! Let's go! #grindtime #stayhungry
25 Feb 21 vom Mitglied: jimmiepop
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25 Feb 21 vom Mitglied: jdstore
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jdstore's Gewichtsverlauf
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