Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Halberstädter Kartoffelsuppe, Clementinen, Kiwi, Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Christis Halloumi Grillkäse, Alpengut Mini Berner Würstel, Cevapcici, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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