Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milsani Joghurt 3,5%, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Honig & Nuss, K-Classic Salami-Sticks Classic. Mittagessen: Milka Löffel-Ei, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Tremondi Tyrolini, Kinder Riegel (21g), Gekochtes Ei, Edeka Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Party Garnelen, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Kaufland Steinofenbrötchen. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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