Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 25,61g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Birnen, Stockmeyer Sportler Salami, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Urtyp. Abendessen: Werder Hot Chili Ketchup, Ja! Delikatess Mayonnaise, Gustoria Pommes Frites Wellenschnitt, Gutknecht Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Ingwertee, Meßmer Pfefferminze. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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