Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 326,20g | Kohlh: 395,87g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Real A Leinsamen (Ganz). Abendessen: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), A Joghurt 0,1%, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Banane, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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