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Sieht gut aus ☺️
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Kiwi, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Vitalis Roasted Müsli Weiße Schokolade-Mandel. Mittagessen: Chinakohl, Bruckmann Remoulade, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Metzger Mailänder Salami, Kaisersemmel. Abendessen: Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Thomy Dill Sahne-Sauce, REWE Bandnudeln, Lachs. Snacks/Sonstiges: Karotten, Ranch Dressing (Fettreduziert), Aldi Bayerische Brezen. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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