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09: 45
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 113,57g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Multivitaminsaft, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Putenfleisch. Abendessen: Pikanter Fleischsalat, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Radler. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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