Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 150,94g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade, Ja! Buttertoast , Greußener Hirschschinken, Ostmann Kräuter Marinade, Grillido Popeye (FRA), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Purland Schweinebauchscheiben , Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Grillido Eiweißbrot. Abendessen: Karottensaft. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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