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Heute macht mein Körper Pause 😅 Na gut, ich mache trotzdem weuter: heute fast 10 min hullern fast ohne Schmerzen 😂 Ist fast dreifache im Vergleich mit Anfang. Kcal unter 1600 schaffe ich heute auch, also, morgen wird's bestimmt wieder nach unten rutschen. Bis September ist noch lange Zeit 😊
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98,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 81,54g.
Frühstück: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Mix Markt Karottensalat nach Koreanischer Art, Kohlrabisuppe. Abendessen: Baguette, Nixe Makrelenfilet , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Baktat Rote Linsen Gekocht. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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