Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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130,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Hefezopf, Saure Gurken, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Himbeeren, Brombeeren, Milch, Milbona Yogos 2% Fett, Jeden Tag Schoko Curl. Abendessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Milbona Yogos 2% Fett, Kartoffelrösti, Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Rosenkohl, Spiessbraten, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Ritter Sport Nugat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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F.r.E.d.D.y's Gewichtsverlauf
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