Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Roggenbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Frischkäse. Abendessen: Maissuppe, Maisbrot (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Landfein Reine Buttermilch, Äpfel, Aldi Bio Magerquark. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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