Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Pflaumen, Weizenbrötchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Rinderhackfleisch , Mais, Möhren, Grüne Erbsen, Gut & Günstig Tomaten Passiert, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Dinkelmehl. Abendessen: Deluxe Rinderfilet, Born Senf Mittelscharf, Honig, Extra Natives Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, Orangensaft, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Arla Skyr Vanille . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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